为进一步做好澳门js金沙心理健康教育工作,促进大学生健康成长和全面发展，澳门js金沙在5月开展了以“健康从心开始，生命因你绽放”为主题的2022年“蒲公英”心理健康节系列活动。通过知识讲座、团体辅导、主题班会、趣味游戏等形式帮助同学们自我成长自我认同，有效管理负面情绪，养成积极向上的阳光心态。
5月21日上午，学校心理健康教育与服务中心学生骨干研究生罗小惠面向澳门js金沙本科生心理委员、寝室长等学生骨干队伍开展了学生心理骨干技能提升讲座。罗小惠学姐讲解了心理健康的定义和标准，通过学业压力、情感困惑、环境适应、人际交往等案例分享，讲述了大学生常见心理问题的成因、类型和表现。她指出学生骨干是 “校-院-班-寝”四级预警协同体系的最前端，强调了学生骨干在危机识别和预防中的重要作用和具体职能。希望同学们能早发现、早上报、早疏导，熟练掌握基本助人技能，维护校园安全稳定。
5月22日下午，澳门js金沙在学生活动中心406教室开展“cheer up～发现学习动力！”——激发学习动力团体辅导。心理学部研究生陈泉宇按照小组活动的形式，带领20名同学一起学习自我评估、拖延、焦虑、学习动机强度等知识概念，讲述自身学业压力与情绪调节故事，头脑风暴讨论应对学习障碍的策略，并派出代表总结分享。在互动游戏中，同学们学会如何与内心懈怠情绪作斗争，直面困难，力争上游。
此外，5月27、28日，“心灵树洞”“‘像’由心生”两个特色趣味活动也在物理大楼门厅相继举行，通过写心事、画画像等方式引导同学们自我整理、自我接纳，体察和倾诉情绪压力。“心灵树洞”的活动参与者在书信中表达自己的烦恼、爱意或者思念，写下自己对国家社会发展的寄语、对老师同窗的情谊。“‘像’由心生”参与者在彩色纸上画出自我内心画像，写下对自己成长期待的心语心愿。
心理健康节期间，各班还开展了心理健康教育主题班会，宣讲心理健康知识，观看心理治愈电影，梳理学生心理成长困惑，提高学生心理健康水平，传递温暖，提升幸福感。
文字：贺颖 杨镔钰
图片：张宇飞 白心怡
审核：刘汭雪
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